Foredrag til arbejdspladser
Skarpere fokus, mere nærvær og mindre stress på arbejdspladsen
Det grænseløse, altid-tilgængelige arbejdsliv koster fokus, ro og overskud. I et foredrag deler Arne historierne fra 25 skoleeksperimenter — og oversætter dem til digital balance, fokus og nærvær hos voksne. Pragmatisk, evidensinformeret og uden løftede pegefingre.
Foredrag fra 6.000 kr ekskl. moms
Ring helt uforpligtende, hvis I bare vil vende en idé — der er ingen forventning om at booke noget.
- 2.650+
- deltagere
- 25
- skoleeksperimenter
- BBC · DR · TV2
- omtale
Forretningscasen
Et foredrag er en lille investering i fokus og trivsel
Konstant afbrudt arbejde og det grænseløse arbejdsliv koster koncentration, ro og overskud — og på sigt trivsel og sygefravær. Det er en arbejdsmiljø-udfordring, ikke et spørgsmål om den enkeltes viljestyrke. Her er argumenterne for, hvorfor netop dette foredrag er pengene værd — dem, I kan tage med til ledelsen.
Færre afbrydelser, bedre fokus
Hver notifikation river en medarbejder ud af fordybelsen — og det tager tid at komme tilbage. Et foredrag, der får folk til at se deres egne vaner, er første skridt mod mere sammenhængende, produktivt arbejde.
Lavere risiko for stress og sygefravær
Et altid-tændt arbejdsliv uden reelle pauser er en velkendt driver bag stress. Et oplæg, der sætter ord på det og giver konkrete greb, er en lav-friktions måde at sætte trivsel på dagsordenen.
Stærkere trivsel og fastholdelse
Når I aktivt sætter digital balance på dagsordenen, mærkes det på trivslen — og på lysten til at blive. Et håndgribeligt signal om, at arbejdspladsen passer på sine folk.
En fælles samtale, hele teamet deler
Et foredrag samler hele afdelingen om den samme oplevelse på én gang — et fælles sprog og et fælles udgangspunkt at lave aftaler ud fra bagefter.
Det strategiske anker
Digital træthed og det grænseløse arbejdsliv hører hjemme i det psykiske arbejdsmiljø. Et foredrag er en konkret, lav-friktions måde at sætte emnet på dagsordenen — et fælles afsæt, I kan bygge videre på i jeres arbejde med trivsel og APV. Et synligt bevis på, at I investerer i jeres medarbejderes ve og vel.
Værdien
En gave, der gavner alle
Foredraget er en investering i mennesker, der betaler sig tilbage i form af gladere, sundere og mere fokuserede medarbejdere. Her er, hvad I konkret får — for organisationen og for den enkelte.
For organisationen
- Forebyggelse: en samtale om digital balance, der kan tage hul på stress og digital træthed.
- Øget fokus og overskud fra folk, der bliver bevidste om deres egne skærmvaner.
- Et fælles afsæt for ledelsen til at tage de næste skridt om digital trivsel.
- Et konkret element til det psykiske arbejdsmiljø og jeres APV.
- Employer branding: »Vi investerer i vores medarbejderes ve og vel«.
For medarbejderen
- En øjenåbnende oplevelse: historierne fra 25 skoleeksperimenter, oversat til voksen-hverdag.
- Konkrete greb til bedre søvn, mere nærvær og ægte ro om aftenen og morgenen.
- Et sprog for den digitale træthed — og forståelse for, hvorfor det er så svært.
- Inspiration og vaner, man kan tage med hjem til både arbejde og familie.
- Ingen løftede pegefingre, ingen skam — bare en vedkommende fortælling.
Det tager I med hjem
Skarpere fokus
Mindre context-switching og afbrudt arbejde — mere sammenhængende fordybelse.
Mindre stress
En reel pause fra det grænseløse, altid-tilgængelige arbejdsliv.
Bedre søvn og overskud
Roligere aftner og morgener — medarbejdere der møder ind med mere energi.
Fælles aftaler
En konkret norm for tilgængelighed og fordybelse, som teamet selv kan tage fat på.
Foredraget
Historierne fra 25 eksperimenter — på jeres arbejdsplads
Arne står for det hele. I stiller med nysgerrighed og et lokale — resten klarer han.
Historierne fra 25 skoleeksperimenter
Arne fortæller, hvad han har set, da 2.650+ elever lagde smartphonen væk — de overraskelser, det modstand og de små gennembrud, der gør mekanismerne håndgribelige.
Oversat til arbejdspladsen
De samme mekanismer rammer voksne. Vi kobler det til fokus, nærvær og digital træthed i en grænseløs arbejdsdag — ikke til børn.
Konkrete greb, ikke løftede pegefingre
Pragmatiske, evidensinformerede redskaber til at finde en bedre balance — som den enkelte og teamet selv kan tage fat på bagefter.
Tilpasset jer
Længde og vinkel afstemmes med jeres branche, hverdag og det, I gerne vil opnå. Et kort oplæg eller et længere med dialog.
Pris
Synlig pris. Ingen skjulte tillæg.
Ét foredrag, én klar pris. Vi tilpasser længde og vinkel til jeres hverdag — ring og fortæl om jer, så finder vi det rette format.
Foredrag
Fra 6.000 kr.
ekskl. moms · ét oplæg
Tillæg for kørsel afhængigt af lokation.
Det spørger ledere ofte om
Bliver vores medarbejdere udskammet?+
Nej. Fokus ligger på de strukturelle rammer og på hjernens reaktion på et notifikationsdesign skabt til at fastholde — ikke på den enkeltes viljestyrke. Det handler om kultur, ikke skyld.
Hvor lang tid tager foredraget?+
Det afstemmer vi med jer. Et fokuseret oplæg på ca. 45 minutter, eller en længere udgave med mere dialog og spørgsmål — alt efter, hvad der passer ind i jeres dag og rammer.
Hvor mange kan deltage?+
Fra et lille team til en stor fælles-samling. Foredraget fungerer både til afdelingen, til personaledagen og til hele virksomheden på én gang — det er netop styrken ved at samle alle om den samme oplevelse.
Er det bare endnu et feel-good-foredrag?+
Nej. Det bygger på fire års arbejde og 25 konkrete skoleeksperimenter med 2.650+ deltagere — rigtige historier, ikke løse pointer. I får et fælles sprog og konkrete greb med hjem, ikke bare en god stund.
Er det relevant for voksne — det handler vel om børn?+
Arnes baggrund er skoleverdenen, men mekanismerne er de samme. Foredraget til arbejdspladser handler om fokus, nærvær og digital træthed hos voksne — ikke om børn.
Kan foredraget tilpasses vores virksomhed?+
Ja. Vi tilpasser oplæg, længde og vinkel til jeres branche, størrelse og udfordringer. Ring eller skriv og fortæl lidt om jer, så former vi det, så det rammer plet.
Hvem står bag
Arne Mathiasen
Jeg hedder Arne Mathiasen og er fra Aarhus. De seneste fire år har jeg faciliteret eksperimenter med digital balance for over 2.650 deltagere — på 25 skoler og på arbejdspladser.
Sammen med Børns Vilkår har jeg rådgivet YouSees rapport »Den første mobil« (2025). Min mission er enkel: at gøre det så let som muligt at finde en god digital balance i hverdagen — uden forbud og uden løftede pegefingre.
Book Arne
Ring helt uforpligtende
Vi tager bare en snak om, hvad I kunne have brug for — hvad foredraget koster, hvor langt det skal være, og hvad der passer hos jer. Ingen forventning om at booke noget.
Foredrag fra 6.000 kr ekskl. moms
Eller skriv til kontakt@dumbphone.dk — så vender vi tilbage med et oplæg.
Er du ikke den, der beslutter?
Send det til den hos jer, der gør — det tager 20 sekunder.
Send til en kollega